Солнце и обезвоживание в Тунисе

Солнце является одним из самых привлекательных прелестей Туниса. Это то, за чем сюда едут многие туристы. Тунис предлагает множество солнечных часов, особенно в летний период. Тем не менее, последствия длительного пребывания на солнце могут быть неприятными. Головная боль, рвота, ожоги кожи — все это может быть вызвано длительным пребыванием на солнце. Вот некоторые правила, которые необходимо соблюдать:
- Наносите защитный крем не тогда, когда уже окажетесь на солнце, а за несколько минут до выхода под солнечные лучи.
- Носите какой-нибудь головной убор и солнцезащитные очки.
- Старайтесь не находиться долго под солнцем в обед, так как в это время солнце очень жгучее.
- Старайтесь пить как можно чаще, даже если у вас пока нет желания пить.
- Ешьте продукты, богатые водой (фрукты и овощи).
Все эти советы также примените к вашим детям.